新年之初，也是補氣之時，許多人在年底時，過度操勞耗損了不少精力，

趁過年前，就需要更細心的養護，讓整體氣場、能量補足，才能在過年時展現紅潤透亮的好氣色！

接著教大家幾個「元氣滿滿」小撇步~

讓身體好好休養進補、恢復生息！

 

 

 

【使用產品】

單方：歐白芷根精油、絲柏精油、大西洋雪松精油、花梨木精油、黑雲杉精油

複方：溫暖聖誕純菁、太陽純菁

 

 

 

1.按摩湧泉穴、泡腳

精油配方：歐白芷根精油2滴＋絲柏精油2滴＋黑雲杉精油2滴，

加入10ml基底油中，調成3%的按摩油。

｜使用方式｜

每晚沐浴過後，取適量按摩油擦在腳底後泡腳，泡完後再輕輕按摩腳底肌膚，可針對湧泉穴加強按摩，最後再好好入睡休息。

 

2.按摩、溫暖命門穴

精油配方：黑雲杉精油2滴＋大西洋雪松精油2滴、花梨木精油2滴，

加入10ml基底油中，調成3％按摩油。

｜使用方式｜

每晚沐浴過後，取適量按摩油，輕輕按摩命門穴的位置，並加強後腰位置的保暖。

 

 

3.每天排便好習慣

促進身體肌膚循環流動｜精油配方：溫暖聖誕純菁6滴或太陽純菁6滴，

加入10ml基底油中，調成3％按摩油。

｜使用方式｜

每天早晚使用，取適量按摩油，順時針方向輕輕按摩腹部，溫潤精油香氣，幫助促進循環流動。

 

 

 

 

4.喝足量的溫水、不憋尿

拋開沉重凝滯不適｜精油配方：歐白芷根精油2滴＋大西洋雪松精油2滴＋絲柏精油2滴，

加入10ml基底油中，調成3％按摩油。
使用方式：每天早上使用，取適量按摩油，輕輕按摩全腹部、後腰肌膚位置。

 

 

 

5.均衡飲食習慣
除了要維持健康的飲食習慣外，也可以多攝取黑色食物，讓營養更加分喔！
黑色食物如：黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米…等。

 

6.不熬夜養好元氣

擁有好的睡眠是養好身體、補足元氣的第一步，睡眠品質不佳的人，可以多試試上面按摩泡腳與溫暖命門的兩個配方喔！

除了要搭配上面幾個好習慣外，最後給大家一個「元氣滿滿」精油配方，讓你在年前養好元氣，迎接新年！

 

★元氣大補帖：

歐白芷根精油2滴＋黑雲杉精油2滴＋花梨木精油2滴，加入10ml基底油中，調成3％按摩油。
使用方式：每天早上使用，輕輕塗抹在全身肌膚，並加強後腰、脊椎、腳底肌膚，感受療癒香氣，為你的每一天補足元氣！
 

※小提醒：有任何身體病症、腎臟方面疾病用藥等問題，使用任何精油配方前，建議詢問專業醫生意見後再使用唷！

 

快來試試，讓你不再心好累，擁有元氣滿滿的每一天！