天氣逐漸回暖，春天萬物開始萌芽，你的身體也準備好換季了嗎？

迎接春天最先感受到的便是氣溫的變化，隨著溫度逐漸升高，

內在的能量也會一起提升，也容易會使心情煩躁不安，

當情緒受到影響時，連有可能帶會影響到睡眠狀況，

而當睡眠狀況受到影響時，精神也會呈現無法專注、懶洋洋的狀態！

擺脫春困危機，維持好的狀態，該怎麼做呢？

一起看下去吧~

 

【使用產品】

單方：義大利永久花、苦橙葉帶花、乳香、胡椒薄荷、萊姆

複方：靜眠純菁、專注純菁

1.提升休息品質

晚上11點至凌晨3點是膽經與肝經的工作時間，

在這段時間內靜臥入睡，能幫助身體達到深層放鬆的效果，

建議睡前也可以拉拉筋、放鬆心情，才能保持良好的休息品質唷！

舒眠放鬆精油配方：
靜眠純菁6滴，加入10ml基底油中，調成3%的按摩油。

｜使用方式｜

每晚沐浴後按摩於肩頸、胸口、脊椎肌膚，並以指尖沾取少許按摩油，

輕輕按摩頭皮肌膚，可幫助充分放鬆身心肌膚。亦可取適量靜眠純菁於睡眠空間做環境擴香使用。

 

好好休息精油配方：
義大利永久花精油5滴＋苦橙葉帶橙花精油10滴＋乳香精油5滴，加入20ml基底油中，調成5%的按摩油。

｜使用方式｜

每晚睡前取適量按摩油，輕輕按摩頭皮、胸口、腹部、尾椎肌膚。

 

2.舒緩情緒波動

隨時保持心情的愉悅，減少不必要的胡思亂想，使思緒過度發散。

 

提振能量精油配方：
專注純菁10滴，加入10ml基底油中，調成5%的按摩油。

｜使用方式｜

將調和好的按摩油，裝在精油滾珠瓶中，可隨時按摩頭部肌膚，帶來清新早晨的提振能量。

 

好好心情精油配方：
苦橙葉帶花精油10滴＋胡椒薄荷精油5滴＋萊姆精油5滴，加入20ml基底油中，調成5%的按摩油。

｜使用方式｜

每天出門前取適量按摩油，輕輕按摩肩頸、胸腹、尾椎肌膚，也可裝入精油滾珠瓶隨身攜帶使用。

 

 

3.運動促進流動能量

保持固定運動的好習慣，建議可以搭配按摩油及按摩手法一起，使肌膚的流動能量更順暢，才能維持最完美的狀態。

擺脫凝滯精油配方：
義大利永久花精油4滴＋纖絡油20ml 或 義大利永久花精油4滴＋萊姆精油4滴＋若輕油20ml，調和均勻後使用。

｜使用方式｜

在運動前可取適量按摩油，輕輕按摩於在意的肌膚位置。

 

 

4.芳香按摩調理

精油按摩會根據個人狀況來做不同的按摩調整，可以搭配手指或刮痧板按摩肌膚加強效果，在按摩時能更放鬆，提醒身體該好好休息！

 

強制關機配方

（孕婦、哺乳媽咪不適用）：
逍遙油

｜使用方式｜

每天晚上十一點之前，取適量逍遙油，輕輕按摩腹部右上方位置，並熱敷30分鐘，使用三天休息一天，持續半年以上。

★小提醒：初次使用者(第一週期的前三週)、長期疲勞、身心過度勞損者，請以基底油 1:1 稀釋後，再使用於身體肌膚。

 

 

補足元氣精油配方：
義大利永久花精油4滴＋苦橙葉帶花精油10滴＋乳香精油4滴＋胡椒薄荷精油6滴＋萊姆精油6滴，加入50ml基底油中，調成2%的按摩油。

｜使用方式｜

每天早晚取適量按摩油，輕輕按摩胸部下方肋骨處肌膚。

 

 

※小提醒：有任何身體病症、腎臟方面疾病用藥等問題，使用任何精油配方前，建議詢問專業醫生意見後再使用唷！

 

快試試，在繁花盛開的春天，將滿滿春意捎上臉龐！