天氣變化大，氣溫高高低低，不只臉蛋肌膚鬧脾氣，女孩們的私密肌膚更容易出狀況！妳也會有相同困擾嗎？白天坐立難安、偶爾還有淡淡的異味飄散，連跟男友的親密行爲都因此減少？那些讓妳難以啟齒的私密困擾，就讓寤編來為妳一一解答！

 

1. 清潔技巧 溫水沖澡、「點」到為止

女孩的私密肌膚，清潔可是有訣竅的！

尤其私密肌膚的構造，更容易藏污納垢，如果稍不注意，就很容易發生難處理的感染問題！

在生理期前後，私密肌膚更容易敏感不適的期間，盡量選擇淋浴沖澡、減少泡澡頻率，

清潔位置也不需要太深入，避免造成酸鹼值失衡，導致其他的問題發生！

 

2. 充分攝取水分 做個漂亮「水姑娘」

補充水分的重要性，應該不需要寤編再多說吧！由於女孩天生的生理結構，一不注意就很容易造成感染的問題，下腹脹痛、灼熱感，通通跟著來！適當的補充水分，讓身體正常循環排尿，都能幫助降低身體發生不適感的機率喔！

 

3. 廁後的清潔也不能輕忽

很多女孩都會不小心忽略上完廁所後的清潔步驟！

因為私密肌膚特別細緻，除了由前往後的步驟之外，更要注意用「輕壓」停留的方式來清潔。

因為生理構造接近，這樣的清潔方式能減少互相感染的機率，

減少摩擦感也能降低對私密肌膚的刺激，避免產生不適的狀況，這可千萬要記得喔！

 

4. 把保養融入日常 從生活節奏調整起吧！

妳也是日夜顛倒派嗎？良好的生活作息也會影響私密肌膚的狀況，更會讓不適感惡化下去！

2023全新的一年，就從現在開始做起吧！

在每週的忙碌行程中安排一兩場運動，瑜伽或是有氧、肌耐力訓練都好，

除了讓肌膚更加緊實，也能讓思緒更加清晰、更有餘裕。

也在生活中加入幾頓健康料理的嘗試吧！

吃膩水果盤不如就打成一杯能量滿滿的綠拿鐵，富含前花青素的蔓越莓、藍莓都是很好的選擇，抗氧化力也滿點！

5. 跟著這樣做，私密肌膚也能白裏透紅！

在私密保養上面，該怎麼挑選呢？

很多人都不知道，私密肌膚最重視PH酸鹼值，選擇不易刺激的私密肌專用清潔產品，做好保養的第一步驟！

因為氣候變化或是穿了不透氣的小褲褲，容易讓私密肌膚鬧脾氣，

這時候選擇外用的噴霧來改善私密肌膚的狀態就很關鍵！

保持私密肌膚的清爽度，就能大大降低私密肌膚鬧脾氣的頻率喔！

 

在保養上面，也很推薦用油類的產品來做私密肌膚的保養。

因為長時間與布料接觸，容易產生乾操、摩擦後的粗糙及乾燥感，

透過油類產品來提升私密肌膚的滋潤度，提升肌膚保濕力，也能同時改善惱人的暗沉問題。

 

 

守護私密肌推薦產品：恬宓私密沐浴露、宓萃噴霧