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TOP STORIES

2025-08-29
秋日漸涼，心隨香氣安定。隨著秋意收斂，結合五行能量，傾聽內心節奏，心開始慢下來。

2025寤香誌秋季專欄 《一場收斂的旅程，與香氣一起進入深秋》一年四季，如同一場呼吸的循環。春生、夏長、秋收、冬藏——自然的韻律，也悄悄牽動著我們的身心。當陽光不再炙烈，微涼的風輕佛而來，預告著秋的到來。秋天靜靜降臨，帶來向內收的節奏。它邀請我們放慢腳步，重新傾聽心底的聲音，在過渡與轉換之間，找到溫柔的安放。 「寤」代表醒寤與探索。 這是一場芳香而溫潤的旅程，讓植物的香氣引領， 陪伴走過秋季的澄澈與靜謐，與自然的韻律同頻。 在五行之中，秋屬「金」。它象徵清澈、收斂與明朗， 幫助釐清取捨。五行能量亦如循環：木喚醒轉折，火映照情感，土承載安穩，金收斂澄明，而水則引向深層沉澱。這是自然的啟示，也是香氣陪伴的收斂之旅。    木｜風動葉搖，情緒開始轉變木象徵生發與方向，是轉折的覺察之力。盛夏漸遠，開始感受到空氣中的轉變。風不再灼熱，而是帶著清涼與輕盈，吹動心中未明的情緒。這是內收的開始，牽引著感官，也喚醒我們對內在狀態的覺察。適合用茶樹等具方向感與淨化力的香氣，幫助理清感受，迎接即秋天的到來。 茶樹 10ml /$600小黑瓶保養推薦：茶樹、完全依蘭、舒宮油、纖絡油   火｜情緒之光，擁抱內在的憂與熱火代表情感與內心的照見。雖然秋天是收斂的節氣，但情緒往往在此時變得敏感，容易躁動或感到憂傷。火的元素提醒我們，不是壓抑情緒，而是溫柔地正視面對內在的波動。如薑能溫暖心神，安撫躁動，勇敢傾聽未曾被聽見的心聲。 薑 10ml /$1,180小黑瓶保養推薦：薑、甜馬鬱蘭、皇室花園純菁、三伏貼精華油   土｜承接與轉化，安穩的力量土支撐身心，也幫助轉化情緒。當季節更迭時，身體容易倦怠，情緒也不自覺沉重。土的能量提醒自己慢慢轉化外在變動，找回穩定的重心。當思慮過度、焦慮難安時，沉穩的香氣能帶來補氣安神的效果，讓內在安全感重新建立。幫助我們安定下來，如同重新在大地中扎根，在靜定裡孕育出踏實的力量。  乳香 10ml /$1,180小黑瓶保養推薦：乳香、甘夏、大地之根純菁、固氣純菁按摩油    金｜秋之本質，呼吸的清明金屬於秋，象徵著收斂與釐清。隨著日夜轉涼，空氣帶來乾爽，是時候該調整呼吸節奏。金的元素幫助釋放壓抑，清理身心，留下乾淨明亮的空間。木質與清新香氣，能淨化感官、理清思緒，帶來內在的輕盈感。  西伯利亞冷杉 10ml /$980小黑瓶保養推薦：西伯利亞冷杉、白雲杉、呼吸之泉純菁    水｜靜夜流動，回歸內心水代表沉澱與智慧。秋夜漸長，它引領我們靜下來，感受內在的流動，為冬日儲藏能量！水的元素提醒著我們回歸內心，觀察情緒起伏不急於批判。可以在泡澡時搭配黑雲杉柔和的香氣，陪伴心靈沈澱，感受寧靜與柔軟  淨界純菁 10ml /$1,680小黑瓶保養推薦：黑雲杉、丁香花苞、淨界純菁、三九貼精華油  秋天，是收斂、澄明、向內的季節。透過香氣的陪伴，可以慢慢整理內在的情緒、釐清思緒，找回穩定與輕盈。在這場秋季的芳香之旅，帶給你內心的安放，與自然的韻律共呼吸，迎向更清澈、明亮的每一天！    想看更多學姊們的經驗分享，千萬不要錯過加入「醒寤同學會」社團▶https://www.facebook.com/groups/ErwachenGER/記得打上是看到這邊文章慕名而來的，才有機會更快收到入坑通知喔！​即刻加入官方LINE，領取新朋友才有的體驗禮▶ https://line.me/R/ti/p/%40vzp9629f  

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2025-08-22
七月不只是迷信，更是給自己一場淨化儀式的時刻— 讓植物的力量，守護你的空間與心靈

每到農曆七月，台灣街頭就開始飄起紙錢煙火的氣味。人們準備好供品、點燃香火，只為安撫無形的眾生，祈求平安順遂。但你有沒有想過，除了為外在「好兄弟」準備，我們也可以為自己，設下一道身心的守護結界？在這個人們特別講究「淨化」的節氣裡，何不也為生活中的每一寸空間、每一次呼吸、每一場對自己溫柔的凝視——進行一場真正屬於自己的淨化儀式？ ✧ 從空間開始：為居家劃出安定能量場你一定也常常有這樣的感受～明明收拾乾淨了，空氣中卻仍殘留一種「沉」的感覺。氣場，不只藏在空間角落，也會影響我們的心情節奏。 這時候，不妨讓清潔成為一場靜心的開始。 用通過 ECOCERT 認證的萬用清潔劑，搭配蘊含沉香醇百里香、膠冷杉、岩玫瑰與茶樹等淨化精油調和而成的淨息純菁，溫和清潔每一個使用過的角落，驅散停滯氣息，也讓空間重新恢復流動與呼吸感，像是輕輕按下 Reset 鍵。在忙碌的生活裡，為自己創造一塊純淨的靜地。讓清潔不只是擦拭，更是讓空氣清透的儀式。 適合用於地板、玄關、臥室與個人神聖空間的日常淨化  ✧ 守住邊界：從雙手開始建立清明結界手是我們與外在接觸的第一線。手部潔淨不只是日常衛生，更是與外界能量拉出界線的一道起點、也累積許多看不見的雜訊與疲憊。七月講究洗手與淨身，其實也是提醒我們——我們的身體，就是氣場的容器。 茶樹、日本柚子、玫瑰草與松紅梅等多款淨化精油以溫和氨基酸為基底的洗手露，在泡沫中釋放出層層清透香氣，讓每一次洗手都像是回神的儀式。搭配淨界純菁使用——白色鼠尾草與杜松枝的「守護力量」、岩蘭草與百里香的「沉靜穩心」，讓你在每一次洗手中，為自己劃下一道穩固的能量邊界。出入繁忙場所、應對人群互動後、或需要重新集中精神時使用掌心一滴淨界純菁，搭配洗手露深呼吸三次，讓氣場回歸平衡節奏  ✧ 內在清淨儀式：從氣息與眼神重拾平靜節奏七月的陰濕不只存在於環境，更容易讓人感到疲憊、浮躁，尤其是眼神渙散、口氣混濁——都是身心能量堆積的訊號。我們說話、看人、表達情緒，都是從「口」與「眼」發出訊號。讓清爽從內而外展開，就是對自己最細緻的照顧。以植物口腔清潔精萃作為每日清新儀式的起點，餐後或刷牙後，取2～5滴加入15ml清水中攪拌後漱口，苦橙葉、丁香、胡椒薄荷、岩玫瑰等淨化植物在口中溫柔展開， 幫助平衡口腔環境，也能帶來清新的的暢快感受。 特殊時期也可視需要增加使用頻率，為身體築起一道更穩固的內在防線。 你知道嗎？眼神也是每日聚積能量的地方。搭配潤澤晶亮敷眼露，讓你的專注力與清澈眼神重新對齊。 由矢車菊與橙花純露溫柔包覆，山金車、維他命 B12 舒緩疲憊眼周，讓整雙眼睛慢慢回神、回光、重新聚焦。搭配深呼吸，這組療癒流程不只是保養，更像一場靜靜對話的儀式。 從口腔到眼周的療癒流程，像是打開每日的「內在清淨儀式」，從言語到眼神，讓你的氣場與專注力重新歸位。起床後、冥想後、外出回家後、睡前皆適合使用 將漱口與敷眼納入儀式流程，建立屬於自己的靜心片刻 ❖ 七月的意義，不只是迷信，而是與自己對話你不必相信迷信，卻可以相信這個節氣，是為自己騰出一點空間、按下暫停鍵的時刻。當我們透過香氣、清潔與照顧，建立起生活的「結界」，我們也就更有力氣，去面對那些看得見與看不見的挑戰。 ☁︎ 你也曾經感受到生活中「需要淨化」的時刻嗎？💬 曾經覺得空間再乾淨，心情卻還是沉重嗎？💬 有沒有某種氣味，會讓你瞬間安定、或想起安心的片刻？💬 如果現在要為自己打造一場「身心清淨儀式」，你會從哪裡開始？ 今年的中元節，不妨就跟著我們從這三道植物淨化儀式開始—— 不只是安神，也成為一次真正與自己對話的機會。 即日起至9/15 12:00，官網下單結帳輸入「sep」滿1,000即贈五重結界薰香包，陪你一起安穩度過節氣的躁動不安。*贈品每會員帳號限領取一次，Erwachen醒寤保留活動變更權利。           

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2025-08-01
一場從心靈延伸到肌膚的壓力內耗，你正在經歷嗎？

你以為只是保養沒做好，偶爾冒些痘子覺得沒什麼；其實，是你的肌膚正在默默承受你沒處理的壓力。從冒痘、粗糙，到吸收力下降與泛紅刺癢，這些看似「小狀況」，其實是壓力失衡下的警訊在發出提醒。 壓力感知覺察測驗感受你的壓力指數 × 找出肌膚困擾根源請依照最近一週的感受直覺作答，每題選擇最符合的描述： Q1. 早上起床時，你的肌膚感覺是？A. 清爽柔嫩，沒有太多困擾B. 有些緊繃或乾燥，需要快速保濕C. 泛紅或有局部小顆粒，狀況反覆D. 容易出油或脹氣感明顯，難以穩定 Q2. 最近你最常出現的情緒狀態？A. 穩定、有能量感B. 容易煩躁或心浮氣躁C. 時常焦慮，睡不好D. 情緒壓抑，說不出具體的不舒服 Q3. 一週下來，平均每天睡眠品質如何？A. 熟睡到天亮，精神飽滿B. 入睡慢，半夜偶爾醒來C. 睡眠斷斷續續，醒來覺得累D. 明顯淺眠，作夢多、常醒 Q4. 工作與生活中的壓力來源是？A. 幾乎沒有太大壓力B. 任務繁重但可調整C. 長期累積、無法排解D. 壓力來自多方面，難以掌控 Q5. 當壓力大時，你的肌膚通常會怎麼變化？A. 沒明顯影響B. 出油或長痘C. 泛紅、刺癢、變敏感D. 同時出現乾燥、出油與泛紅，難以處理 Q6. 當你照鏡子時，最讓你在意的是？A. 膚色暗沉，缺乏光澤B. 膚況不穩定，常常忽好忽壞C. 整體氣色不佳，疲憊感重D. 各種問題交錯，找不到核心原因 A、B、C、D 那個選項佔多數？解方在文章末，繼續一起看下去  這些你以為的小問題，其實真正是肌膚在向你發出的求救訊號！如果你常常：臉色暗沉，卻說不上病態保養品吸收變慢，效果時好時壞一緊張就泛紅、冒痘、乾癢 這些不算「真正過敏」的狀況，而是一種肌膚潛藏風險的常見表現——表面沒事，實際失衡；外表穩定，內裡內耗。  壓力如何影響肌膚？從內到外的三重內耗 1｜神經內耗：交感神經過度活躍，肌膚難以修復2｜免疫內耗：慢性發炎反應未爆先藏3｜代謝內耗：水油紊亂、角質更新遲滯這些內耗堆疊起來，就是我們所說的「壓力型肌膚」：一種看似無害，卻足以讓肌膚慢性脆弱的潛伏狀態。  ✦ 停止內耗：讓身心回到修復軌道的三種日常方式 1. 精油深呼吸 × 情緒重啟選擇一款聞起來讓你安心的精油（如薰衣草、甜馬鬱蘭、橙花），滴在掌心、搓熱、深吸三次。這是與自我對話的第一步，也讓肌膚開始切換到修復模式。 2. 肌膚喘息日：從過度保養中退一步狀況不穩定時，不是疊加更多精華，而是給它呼吸空間：溫和清潔、保濕、舒緩三步驟即可。 3. 為自己保留一個「緩慢時段」泡澡、散步、靜坐、寫字——選一個讓自己安靜下來的小動作，讓思緒感官與肌膚同步慢下來。  壓力型肌膚問卷｜結果解讀 現在，回來看看你的結果落在哪裡： A選項最多：自律穩膚期身心節奏和諧，肌膚自我修復力運作良好。請持續維持當前的作息與保養節奏，讓穩定延續。 B選項最多：亞健康期初步失衡狀態，建議從生活節奏、放鬆練習與簡化保養著手。此時的穩定介入最有效。 C選項最多：壓力型肌膚你正處在壓力導致的肌膚內耗期，建議啟動情緒舒壓與修護同步的照護策略，避免滑入敏感反覆循環。 D選項最多：敏感爆發期身心壓力累積已對肌膚造成全面干擾，建議由專業諮詢或深層舒敏儀式介入，重建肌膚屏障節奏。 肌膚，從來不是你壓力的終點，它是你內在訊息最誠實的出口。自我覺察的終點，是回到肌膚這個起點。  ▍給身心一個重新同步的機會——伏甯舒敏感知艙，邀你登艙啟航 如果你發現自己正處於壓力型肌膚的亞健康狀態，我們誠摯邀請你體驗即將啟動的深層感知旅程——伏甯舒敏感知艙。 在這座靜謐包覆的艙體空間中，透過專業肌膚檢測與膚況對話，重新理解壓力與膚質之間的微妙連結。搭配全新升級的伏甯護手儀式，從指尖溫柔展開，一步步放下外在的負荷，讓內在也慢慢安靜下來。 從感知壓力開始，找回屬於你肌膚與內在的節奏。伏甯舒敏感知艙即將啟航，敬請期待！         

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INNER BEAUTY

真正的美

是由内而外、身心放鬆與肌膚無瑕的完美平衡
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喚醒你的所有，勇敢的做出對的決定。 Awakening to fearless, determined and right.