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只靠熱敷不夠！中醫都怎麽養宮？食補與穴位按摩一起暖回身心靈

在忙碌和壓力生活的夾縫中，我們很容易忽略身體最深處最需要呵護的地方，它不像臉上的肌膚，多一條細紋立刻就被看見！但它卻跟我們的肌膚、身心、情緒都有千絲萬縷的關係，它就是我們的子宮。中醫認為，子宮屬於「陰中之陰」，本質偏寒，最忌寒邪入侵。你是否一忙起來就三餐不定時、冰咖啡飲料不離手、冷氣房久坐一整天呢？這些小習慣，其實都正在悄悄讓你的子宮變冷。子宮寒了，不只是經期亂、手腳冰冷，連氣色、情緒、活力都會慢慢走下坡。俗語說：說「子宮寒百病生，子宮暖氣色佳」，子宮不只是女性身體中最怕冷的地方，

你聽過「頭皮硬化」嗎？原來落髮、白髮冒不停、臉部鬆弛打電波都沒用的原因竟然是它！加碼頭皮自我檢測方式，簡單判斷你是不是高風險群👀

加碼頭皮自我檢測方式，簡單判斷你是不是高風險群👀 頭皮硬化＝掉髮＋老化加速？從髮絲到臉部輪廓，都與「頭皮柔軟度」息息相關！你有聽過「頭皮硬化」嗎？其實，頭皮的柔軟程度，不只是影響髮絲健康這麼簡單，它還深深牽動著我們的膚況、輪廓緊緻度，甚至是老化速度！頭皮就如同髮根的土壤，當血液循環順暢、頭皮柔軟時，毛囊才能順利獲得營養與氧氣，髮絲自然濃密強韌、色澤烏黑。然而，當頭皮變得僵硬，這一切就開始走下坡──掉髮變多、白髮提早出現，甚至臉也跟著垮下來。其實，頭皮與臉部是透過「筋膜」連結的，當頭皮

從經血顔色解鎖子宮秘密女性一生的子宮養護術

女性的身體週期宛如一份珍貴的樂譜，從嗷嗷待哺的嬰兒到經歷人生第一次生理期，透過學校健康教育、母親的教導，那一刻我們知道從女生變成女人，正式邁入青春期的階段。因爲荷爾蒙的關係，我們在年輕活潑的時刻被迫經歷著肌膚的變化與身體的波動，就像為音樂會拉開的序曲，準備迎接一波又一波的全新挑戰。每個月的經血，不僅是身體的自然流動，也是子宮對我們細膩傳遞訊息的方式。從量的多寡與質地、顏色的變化到每次生理週期與身心的變化感受，都是子宮在訴說自己的故事。學會聆聽這些訊號，便能更深刻地理解自身的內在節奏，為一生的

2025醒寤香氛工作坊二部曲症狀學｜香氛花語・靜謐釋放｜

2025醒寤香氛工作坊二部曲｜香氛花語・靜謐釋放｜走進精油與植物的心靈療癒世界，釋放壓力、調和身心能量春天的來臨，2025年度醒寤香氛工作坊的第二場篇章「香氛花語靜謐釋放」症狀學，3月16日於臺中國家歌劇院展開。這次透過植物的氣息，調和內在能量，釋放日常累積的壓力，在花香與精油交織的氛圍中，找回身心的平衡與寧靜。花與香的交織，一場沉浸式療癒之旅當天踏入臺中國家歌劇院的活動空間，不僅空間如此的氣勢滂沱與壯觀，迎面而來的更是清新優雅的花香，一朵朵精心挑選的花材錯落有致，與淡淡的精油香氣交融，

春風拂面，芳香喚醒，與植物香氣共舞的季節。生命靈數香氛搭配，為每種性格量身定制，讓香氣成為心靈最和諧的舞伴！

2025四季寤香誌春季篇《芳香與心靈的重生，迎接春天的香氣之旅》當春風輕拂，萬物開始復甦，這是大自然與心靈的重生時刻。春天的氣息，帶著花香和草木的芬芳，輕柔地喚醒著沈睡已久的感官與心靈。每年這個時候，不僅迎接自然界的重生，也期盼為自己注入新的學習動力與活力。「寤」代表著醒寤與探索，這是一場植物香氣的旅程，讓香氣帶領我們走進內心的深處，與生命靈數的獨特韻味相連接。無論是清新的花香還是溫暖的木香，香氣與大自然能量共鳴，為這充滿希望與活力的季節注入全新能量。春季養生：舒肝理氣的

每天刷牙夠了嗎？你可能忽略了這個關鍵步驟！

每天刷牙夠了嗎？你可能忽略了這個關鍵步驟！你的口腔真的健康嗎？你每天早晚都認真刷牙，甚至使用牙線，但你是否還是偶爾感到口氣不清新，或是牙齦偶爾出血？口腔健康不僅關乎美觀，還直接影響全身健康。其實，單靠刷牙並不足夠，還是要搭配其他清潔方法才能更有效的達到完善口腔護理。口腔常見的健康問題許多人以為刷牙就能解決所有口腔問題，但實際上，口腔環境十分複雜，容易因細菌滋生而產生各種問題，例如：牙菌斑與牙結石：未清潔乾淨的食物殘渣會滋生細菌，形成牙菌斑，長期累積則會變成牙結石，影響牙齦健康。口氣不清新：食物

你的 MBTI 決定你累還是不累？3 秒測驗找出你的「小黑瓶」睡眠方案對抗天性

「睡太多還是睡太少？」其實你的 MBTI 早就決定了！有些人天天睡 9 小時還是累爆，另一派卻只睡 6 小時就能滿血復活？你以為是體質問題，但其實——你的MBTI 人格類型早就決定了你的最佳睡眠方式。寧靜之夜純菁10ml / $1,680🔹 補眠反而越睡越累？ 🔹 睡不夠就像靈魂被榨乾？ 🔹 半夜總是醒來，怎麼都睡不安穩？這些都可能是你的天性在對抗錯誤的睡眠習慣！想知道該怎麼調整嗎？快來做個 3 秒測驗，看看你的 MBTI 專屬睡眠調整方案吧！3秒直覺測驗，一眼看穿你的睡眠狀態，以下

雙重療癒之花共舞綻放心輪｜7週年鉅獻：「實現由外而內的呵護：肌膚修復，情緒釋放，升級保養日常」愛與寬恕玫瑰禮盒

以療癒之花大馬士革玫瑰能量融入在肌膚修護、情感療癒與內在滋養三大日常生活升級所開發的「愛與寬恕玫瑰禮盒」。以外在護膚為基礎，呵護內在情緒的釋放和靈性的覺醒，是一場伴隨品牌七週年、從外到內的全方位轉化旅程之作。經典按摩油、純菁以療癒之花入魂・愛的力量，從香氣釋放濃郁大馬士革玫瑰精油為核心，散發溫暖優雅的花香，搭配乳香精油與甜馬鬱蘭精油的舒緩氣息，幫助減輕壓力與情緒波動；後調的東印度檀香精油與沒藥精油沉穩溫潤，結合穗甘松精油與蘇合香精油，帶來深層的平靜與安全感。層次分明的馥郁香氣療癒心靈，啟發心

一白遮三醜小黑瓶的神奇亮白術，竟然是它們

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春天養肝，從內在調理到外在護理的全方位呵護

春天養肝從內在調理到外在護理的全方位呵護春天，萬物復甦，是調整身心健康的黃金時節。隨著氣候轉暖，許多人開始感受到春季疲勞綜合症——無精打采、心情焦慮、肌膚暗沉，甚至是睡眠質量差。這些問題不僅影響外貌，更可能與身體的自然節奏與能量狀態有關。根據中醫理論，春天是養肝的好時機，這時候肝氣旺盛，調理得當，能夠幫助改善身心健康，恢復活力與光彩。春季養肝，身心調理的關鍵肝臟是人體的重要器官，當他處於最佳狀態時，能夠支持身體的正常運作，促進整體健康，維持身心平衡。春季養肝的關鍵在於舒緩壓力、調理身心

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