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TOP STORIES

2026-02-13
什麼是剛剛好的優雅？一窺法國女人的生活哲學

為何她總是美得毫不費力？法國女人的「隱形優雅」，藏在那些妳沒看見的細節裡提到優雅就會自動連結到法國女人，總是散發出一種「剛睡醒就這麼美」的鬆弛感。這份優雅彷彿深深刻在基因中、與生俱來，讓人忍不住想一探究竟。其實這種優雅並非真的隨性，而是一種刻意經營出的「精緻對待」。她們深諳感官與質感的平衡——不追求層層堆疊的厚重，而是在每一個細微處，傾注最精準的呵護。而香氛亦是如此，香氛像是個人品味的延伸，當你認識一個人，嗅聞到她身上的氣息，那抹香氣便是你對他的第一印象。真正優雅的香氛，是不張揚、不喧嘩，走過你身旁如一縷清風拂過，飄出淡淡香氣。而穿著在自己身上的香氣，則是能讓你感受到療癒與安撫，不燻鼻不頭暈，如同天生體香般自然自在。 細節裡的法式執著：優雅，是連指尖與髮梢都有戲法式魅力往往藏在那些「不經意」的細節裡。法國女人深知，真正的高級感並非來自濃郁的香水味或繁複的妝容，而是源於對全身每一處質地的極致講究。「髮絲，是女人的第二張臉。」 在那種鬆弛的髮型下，其實藏著對光澤的固執。讓髮絲在陽光下透出緞面般的光澤，而不是乾澀的枯黃。低頭閱讀或撥動頭髮時，髮香那抹隱約的香氣隨之流動，這種「動態的優雅」，比任何昂貴的首飾都更扣人心弦。「氣味，是比容貌更深刻的隱形記憶。」她們對體香的經營，追求的是一種「從肌膚底層透出來」的潔淨感。不需要刻意噴灑香水，而是在頸間脈搏、在手腕、甚至在指緣處，用香氛油揉合肌膚的體溫。讓香氣不再是外掛的配件，而是與生俱來的質感。隨身攜帶的包包裡，一定能隨時翻出唇膏跟香氛！臨時有約會、聚餐時，拿出香氛油保養頸部、手部肌膚，展現恰到好處的柔和香氣與肌膚狀態，不匆忙就能一次到位、完美赴約。說到這裡，你是不是稍微懂得法國女人的「優雅」是如何來的呢？ 當你懂得慢下來，「優雅」自然而來仔細觀察那些看起來「優雅」的人，會發現他們散發出鬆弛、自在的氛圍，其實優雅是一種心境的展現，我們可以從練習取捨、精準選擇開始，善待生活中的每一個細節，營造出舒心自在的氛圍，法國女人的生活哲學，其實很簡單，學會慢下來、懂得呵護自己，「優雅」自然而生。  

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2026-02-10
在這個適合「藏」的季節，身與心都需要內斂

2026寤香誌冬季專欄  《靜靜收藏的時光，與香氣一起走入冬藏》  一年四季，如同一場深長的呼吸。春生、夏長、秋收、冬藏——自然的節律，在無聲之中，引領著身心的起伏與轉換。當日照漸短、氣溫轉冷，世界的聲音慢慢降低，冬天悄然來到我們身邊。  這是一個屬於「收藏」的季節。不再向外擴張，而是回到內在，將能量、感受與心緒，溫柔地收進身體深處。冬季邀請我們慢下來，在靜中養成新的力量。  「寤」，代表覺察與探索。在冬日裡，這趟旅程不再奔赴遠方，而是向內行走。讓香氣成為陪伴，在沉靜與溫潤之中，與自然同頻，安然度過冬藏的時光。    最近，睡得還好嗎？有沒有發現，一到冬天，夜晚好像特別長⋯⋯明明身體很累，卻總是在床上翻來覆去；又或者，好不容易睡著了，卻在半夜醒來，再也回不到那個熟睡的狀態。冬天的夜，常常比想像中更需要被照顧。  也許你也有這樣的夜晚睡著了，卻一直在做夢；醒來時，感覺整夜都沒有真正休息。 其實，夢並不一定是什麼訊息，更多時候，只是內在正在整理一天累積的感受。當情緒沒有被好好放下，夜晚就會變得熱鬧；當身心慢慢安靜，夢也會自然變得柔軟。冬季，是特別適合讓夢慢慢沉澱的時候。  有時候，夜晚需要的不是再多一點努力入睡 而是一個準備休息的訊號。睡前十分鐘，讓燈光變得柔和，暫時把手機放遠一點，替自己留一段安靜的過渡時刻。  若有一個熟悉、溫潤的氣味在空氣中慢慢展開，身體往往會比思緒更早知道，今晚，可以慢慢收工了。木質靜謐香氣、溫柔蓬鬆花香氣息，輕柔拂去一身疲憊，適合在睡前擴香，或在晚間保養時輕輕聞香，讓氣味成為一天結束時，溫柔而 固定的收尾。  寧靜之夜純菁 10ml /$1,680小黑瓶保養推薦：薰衣草雙重奏純菁、心境悠然滾珠精油、聖藥三重奏    為什麼冬天一到，反而更難睡？  天氣變冷，活動變少，照理說應該更容易入睡，但很多人卻發現，思緒反而在夜裡變得特別清楚。白天來不及消化的壓力，在安靜的夜晚浮上來；手機的光、訊息的聲音，讓身體一時之間找不到該休息了的節奏。  冬天提醒我們，睡眠不是撐到累了才睡，而是需要一點點準備。  這份準備，可以從感官開始。嗅覺，是最快進入狀態的感官之一。每天在相近的時間，讓房間裡出現相同的氣味，久而久之，身體會把這個氣味記成現在，可以慢下來了。適合擴香木質調的氣味，像是在夜裡替空間留下一片安靜的森林，讓外界的雜音，慢慢退到背景裡。  加拿大鐵杉 10ml /$980小黑瓶保養推薦：冷杉獨奏曲、黑雲杉、淨界純菁、 在這個適合「藏」的季節，不妨讓日常多一點內斂與緩慢  從飲食開始選擇黑色食物入腎：黑豆、黑芝麻、黑木耳、山藥、核桃、栗子，溫補而不燥，細細滋養，為身體積蓄底層的力量。  作息上，試著早睡早起讓身體有足夠的休息與修復時間，避免熬夜，減少對能量的耗損，順應冬天原本就想慢下來的節律。  情緒，也需要被收藏減少過度刺激，為自己保留安靜與獨處的空間，讓思緒有地方沉澱，而不是被拉扯著向外奔走。當飲食、作息、情緒慢慢回到內斂的節奏，芳香，可以成為一天的溫柔收尾。  睡前洗完澡後，替自己調一款只屬於冬夜的氣味，在胸口或手腕輕輕抹開，隨著呼吸，讓氣味貼近心口，陪伴情緒慢慢沉澱。提醒我們把能量收回來，放回身體深處，好好保存。 大地之根 10ml /$1,680小黑瓶保養推薦：岩蘭草、薰衣草雙重奏純菁、調息養心油、固氣純菁按摩油   冬藏，從來不是停滯，而是為了下一次生長，靜靜累積。在這個季節裡，慢慢收回散落的心緒，讓香氣成為陪伴，在安靜之中，收藏屬於自己的冬日時光。    想看更多學姊們的經驗分享，歡迎加入「醒寤同學會」社團▶ https://www.facebook.com/groups/ErwachenGER/記得打上是看到這篇文章慕名而來的，才有機會更快收到入坑通知喔！  即刻加入官方 LINE，領取新朋友專屬體驗禮▶ https://line.me/R/ti/p/%40vzp9629f  

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2026-01-08
# Erwachen People 醒寤人訪談｜客服營運專員 Jane — 從此擺脫掛病號的生活！我的「身心氣」金三角修復儀式

受訪者：客服營運專員Jane Q1. 大家私底下都叫妳「醒寤里長伯」，可以跟我們聊聊這個綽號的由來嗎？Jane： 我從小就喜歡照顧人、關心每個人的生活大小事，或是分享各種好康或好用的東西給大家。所以大家都叫我「里長伯」。但也因為這樣的個性，讓我常常處於「急躁、停不下來」的狀態。  Q2. 看妳現在中氣十足，很難想像妳剛入職時其實是個「藥罐子」？當時身體狀況最糟的時候是什麼樣子？Jane：我的手腳永遠都是冰的，即使是熱到快中暑的夏天，手也會冰到嚇到同事。每到換季是我最痛苦的時候，身體總是暖不起來，特別容易覺得累。  Q3. 聽說你後來開始接觸「氣功」，有發現精油和氣功之間有什麼連結嗎？Jane：氣功是練「氣」的流動，而精油是用植物的「氣」帶動身體能量循環。針對我這種「極寒又急躁」的矛盾體質，我研發出了一套「身心氣」的精油氣功修復儀式。  Q4. 可以跟我們分享你是用哪些產品修復身心的嗎？Jane：我會依照身心狀態使用不同的產品，分成換季、日常保養和特殊時期。  換季必備小太陽《三伏貼》天氣一變冷身體也會感到不適，這時候我會遵循中醫養生之道，起床和睡前塗抹《三伏貼》在後背、肚臍周圍或腳底，並使用熱毛巾溫敷，讓身體逐漸暖起來，像是穿上一件隱形的發熱衣。  靜心調理油《調息養心油》每次被氣到，或是急著幫忙處理事情覺得胸口緊緊時，回家後的保養我會用調息養心油。薄荷巧克力的香氣讓人放鬆，而且裡面的白玉蘭花精油香氣可以讓我瞬間「靜下來」，搭配深呼吸，胸口的糾結感會漸漸鬆開，覺得這是上班族的超級萬用油。  日常能量防護罩《固氣純菁按摩油》每天接觸不同的客人、處理各種大小事，下班回到家總會覺得磁場混亂，沒有安全感。自從嘗試使用《固氣純菁按摩油》擦在腳底、後腰，那一刻覺得身心被穩穩接住，身體有了強大的底氣，便再也離不開這瓶按摩油了。後來發現裡面的「岩蘭草」能幫助身心穩穩扎根，與大地連結，建立乾淨的能量場，同時也把三伏貼和調息養心油的能量「鎖」在身體裡，不讓能量流失。每天都要擦這瓶油才能安心休息，就像是建立防護罩一樣安全自在。 說到淨化磁場，《淨化泡澡包》也是我的愛用品，雖然家裡沒有浴缸，但是有泡腳桶就夠了，我最喜歡在週五晚上一邊擴香精油，一邊泡腳，讓整週的疲憊都釋放出來，感覺身心都被洗滌一番，非常舒服。  Q5. 這套「身心氣」的精油氣功修復儀式，給你帶來最大的改變是？Jane：以前總想著照顧別人，卻常常忘記照顧自己，即使想幫忙也力不從心。直到用了這套方法改閃身心狀態，才理解到：身體暖了，呼吸深了，底氣足了，才能當個快樂的里長伯，繼續幫助大家～  Q6. 對於和你一樣有相同困擾的朋友，你想推薦他們從哪一步開始 ？ Jane：別急，試著感受身體的真實狀態，找到你最困擾的問題，從那一步開始就好！換季覺得冷？試試看用三伏貼；胸口緊？試試看用調息養心油；想穩固底氣？試試看固氣純菁按摩油。歡迎私訊醒寤客服，我幫你挑選最適合的那一瓶油。 跟著里長伯一起養生，身心調理按摩油總整理☀️里長伯的暖身小太陽：三伏貼調理精華油►特選素材：大高良薑、冬季香薄荷、桉油醇迷迭香  💛里長伯的靜心調理油：調息養心油►特選素材：白玉蘭花、阿密茴、大高良薑  ⭐️里長伯的能量防護罩：固氣純菁按摩油►特選素材：黑雲杉、澳洲檀香、岩蘭草   

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