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TOP STORIES

2025-07-03
小暑將至，讓身心也一起輕盈舒暢——節氣養身與芳療提案

隨著小暑節氣的到來，熱情的陽光覆蓋萬物，是一年當中熱氣漸盛的開始，空氣中濕氣變重、午後雷陣雨頻繁，對身體而言是一段需要特別照顧的時期。你是否也有過這樣的經驗——天氣悶熱到讓人提不起勁，食慾也隨著溫度直線下降？其實這些反應，正是身體在提醒你：該「養心」、「祛濕」了。 養心，為身體打好基礎中醫說：「夏天養心，心氣足則百病不生」，在炎熱的季節裡更要善待身體，順應節氣保養。 調養心神：中醫認為夏季易煩躁，避免過度勞累和情緒激動，保持心情愉悅。飲食調養：小暑節氣有三寶：黃鱔、蓮藕、綠豆芽。飲食宜清淡、易消化，多吃富含水分和維生素的蔬果，可飲用加鹽檸檬汁、酸梅汁。規律作息：順應自然，早睡早起，避免熬夜，有助於陽氣的調養。 祛濕，促進能量循環古人有句話：「小暑曬棉被，大暑曬衣裳。」在這個濕氣漸重的季節，人們會將冬天收藏的棉被拿出來曝曬，去除積藏其中的濕氣與霉味。這個傳統習俗，其實也隱含著節氣對身體的提醒——我們的身體，同樣需要「曬一曬」、「動一動」，才能把體內累積的濕氣排出，減少水腫、倦怠、失眠等不適。 小暑養生提案｜香氣Ｘ身體照護夏季濕熱，不只影響消化系統，也容易讓人情緒煩躁、夜晚難眠。因此在這段時間，養心、安神與促進循環，就成了保養的重點。在這篇文章中，我們不只談節氣習俗，更想帶你用芳療的方式，打造一套屬於小暑的保養儀式。 白天｜喚醒感官、提升內在能量流動炎熱天氣讓你沒胃口？這時可以使用柑橘果香與香料氣味的精油做搭配，例如:黑胡椒、甜羅勒等，不僅能提振精神，也能幫助喚起食慾。當你感到精神渙散、胃口欠佳時，只需在擴香機中加入數滴，或滴於擴香石上嗅聞，即可感受到一種由內而外的清新甦醒感。 晚間｜安撫身心、加強能量循環小暑是個特別容易「濕困」的節氣，特別是久坐辦公桌、下半身循環不佳的人，常常一天下來雙腿腫脹、身體沉重。這時候特別適合使用清涼香氣的按摩油來進行身體活絡保養。 順應節氣，就是最自然的保養之道節氣不只是天氣變化的節奏，更是一種提醒我們「回到身體」的生活哲學。當我們學會配合自然節奏調整生活方式與保養習慣，便能在每個季節中活得更輕盈、自在。在小暑這個轉捩點，讓 ERWACHEN 的植物香氣成為你的生活儀式。不論是清晨用精油提振精神，或是夜晚用按摩油卸下疲憊，每一次芳香的呼吸，都是對自己的溫柔照顧。      
2025-06-27
【夏至】｜學習聆聽身體語言：香氣 × 穴道 × 自我節奏調整筆記

每年夏至，是陽氣最盛的節氣。當氣溫持續升高，身體不僅迎來氣候的高峰，也常同時面臨內在節奏的浮動。這段期間，許多人會出現明顯的身體與情緒反應，例如：出門即感悶熱不適，容易流汗卻不清爽晚上睡眠品質下降，早晨難以集中精神身體感覺沉重、膚況改變或食慾不振這些都可能來自季節交替期間，內外環境與身體節奏不一致所帶來的反應。本期專欄整理出四個日常照顧建議，搭配植物精油與身體穴位保養方法，從心情、體感到日常節奏調整，為夏季生活帶來更穩定的支持。一、情緒浮動時｜照顧心神，放慢節奏建議操作方式：將喜愛的按摩油一滴於掌心搓熱，塗抹並輕按手腕內側神門穴約 2～3 分鐘，有助於透過日常香氣照護，安定身心節奏亦可於棉片上滴入愛好精油，放置於工作桌或隨身包中，作為嗅吸照護之用，日常隨手取用，幫助呼吸更為平穩 二、夜間難以放鬆時｜藉由泡腳與簡單按摩協助身體休息建議操作方式：配方建議一：使用纖絡油 50ml＋流動之境純菁 10 滴，混合後塗抹於小腿與膝窩，再進行 5–10 分鐘泡腳配方建議二：使用愛好的精油香氣搭配按摩油，適量塗抹於小腿肌膚，搭配泡腳或按壓湧泉穴睡前亦可使用伏甯油塗抹於耳後與頸部，作為夜間日常保養的一部分，有助於建立入睡前的放鬆儀式感。註：湧泉穴位於足底前三分之一處，泡腳後輕輕按壓，有助於肌膚放鬆與體感舒緩。 三、白天悶熱感明顯時｜透過香氣與體表噴霧帶來舒適感受建議操作方式：將香氣清新的精油搭配平常有在使用的化妝水噴霧中，混合均勻後使用於胸口、背部或頭頂部位，為身體提供日常清爽調理感受若頭皮感到黏膩不適，可使用清爽型噴霧並梳理頭皮，帶來清涼舒適的調理感受。按摩搭配建議：可配合按壓手掌中心的勞宮穴，以支持日常散熱保養與轉換疲憊狀態的節奏。 四、睡前心境調適｜枕頭香氛噴霧配方睡前可將芳香純露或精萃適量滴入日常噴霧中，輕噴於枕巾或被單，讓溫柔香氣伴隨入夜，成為靜心時光的一部分，為身心營造舒適安穩的氛圍。  常用穴位對照：神門穴（手腕內側靠小指處）：對應日常節奏安定感，適合放鬆情緒使用湧泉穴（腳底前三分之一處）：適合泡腳後按壓，延伸放鬆效果勞宮穴（手掌中心）：建議用於日常調節悶熱感時搭配使用學習聆聽身體語言，順應節氣自我照護夏至期間陽氣強烈，是一年中外在能量最為旺盛的時候，對內在節奏調整與日常照顧也格外重要。透過香氣照護與日常按摩搭配，練習放慢腳步、留意身體訊號，有助於迎接高溫日子中的節奏轉換。    
2025-06-20
在陽光與香氣交織的季節裡，讓熱情蔓延，遇見真實自我。結合MBTI性格，隨盛夏律動，與內在能量共振，喚回純粹本心。

2025寤香誌夏季專欄   《芳香與心靈的流動，展開盛夏的清涼之旅》陽光炙熱，蟬聲悠揚，這正是盛夏獨有的節奏與律動。 夏日的氣息，像微風中飄散的薄荷與柑橘，清新明亮，輕輕帶走煩躁，為感官注入一抹清新與寧靜。這是一個在充滿能量與變化的時刻，也是心靈釋放與重整的最佳時機。「寤」代表著醒寤與探索。這是一場芳香與清涼交織的旅程，讓植物的香氣引領我們，在熱情如火的的夏季中，悄悄回到內在的平靜。結合MBTI 性格對應，陪伴你找回最真實的自己。  從五行看夏天：火氣盛，心最累炎炎夏日，是陽氣最旺盛的時節，心臟的運作也達到一年中的高峰。根據五行理論，夏季屬火，對應人體的「心」。此時最需平穩舒心，才能在暑氣之中守住心緒的安穩。在高溫悶熱、節奏緊湊的生活中，情緒常常變得容易浮動。此時，不妨放慢腳步，透過簡單的日常儀式找回平衡。嚴選野生高地薰衣草精油，以其清新花草氣息，營造柔和宜人的氛圍。給自己多一點呼吸空間，少一點內耗情緒。當內心不再失序，自然能感受到夏天的熱情，而不被它吞沒。  野生高地薰衣草 10ml /$1,180   INFJ：提倡者溫柔內斂，擁有堅定的內心。善於靜靜觀察世界，透過敏銳的直覺讀懂人心與情緒，是少數能將理想化為行動的實踐者。 INFP：調停者 感性細膩，內心住著一位詩人。忠於自己內在的情感與信念，溫柔而倔強，是為信念溫柔抗爭的理想主義者。 ENFJ：競選者人群中的溫暖磁場，擅長傾聽與照顧，也總能感同身受。富有感染力，能把愛化為行動的情感引導者。 ENFP：競選者充滿創意、熱愛探索，不斷追尋自我與世界的可能性。情緒奔放但心思細膩，是感性與靈魂兼具的冒險家。  小黑瓶保養推薦：野生高地真正薰衣草、薰衣草雙重奏純菁、伏甯油、抒絡油    像一場被打亂的計畫夏天的焦慮，不只是氣溫升高，更像一種「 明明有計畫卻做不好」的無力感。會議開到一半，腦袋突然當機；剛寫好的代辦清單，一轉身就忘了一半。按部就班地執行，效率卻持續下滑......彷彿電腦過熱開始當機，連思緒也跑不動，只想找個地方把自己重新開機。 胡椒薄荷 10ml /$720  INTJ：策略家 擅長洞察全局、精準規劃，一切都在掌控中。但高溫與干擾讓人難以聚焦，這個夏天，讓清爽香氣幫助思緒降溫，恢復清晰邏輯。 INTP：建築師 腦中永遠在運轉，對世界充滿好奇。你喜歡自由、不受拘束，但炎熱與混亂容易讓人心神不寧。夏日適合用輕盈香氛，陪你重新聚焦靈感。  ENTJ：指揮官 目標導向的實踐者，效率是前進的節奏。當進度受阻、計畫混亂，容易煩躁。讓沉穩香氣調節節奏，重新駛回清晰的方向。 ENTP：辯論家 喜歡挑戰與變化，點子不斷、動力十足。只是盛夏的過熱節奏也可能讓人分心失速。用香氣聚焦思緒，讓創意能量不間斷地流動。  小黑瓶保養推薦：胡椒薄荷、顱釋重負滾珠、賦活頭皮淨化油、漫步雲端舒活油   焦躁背後的訊號，是身心發出的提醒失序、焦慮、不安，其實是身心發出的警訊。當計畫被打亂，或效率不如預期，別急著怪自己。試著接納不完美，給自己一點喘息的空間。放慢腳步，深呼吸，搭配擴香，允許自己偶爾停下來。與其對成果過度苛求，請學會放下執著，從混亂中尋找新的平衡與力量。 玫瑰天竺葵 10ml /$1,080 ISTJ：物流師重視規則與效率，喜歡按計畫前進。面對混亂容易感到壓力，夏天不妨留一點空間給自己，讓香氣安撫焦躁、找回掌控感。 ISFJ：守衛者體貼又有責任感，總是在照顧別人。對變動敏感，容易疲憊。夏日裡，別忘了善待自己，讓香氣溫柔包覆、療癒內在。 ESTJ：總經理擅長規劃與管理，講求效率與成果。混亂與拖延會讓你心浮氣躁，讓香氛幫助調節情緒，保持穩定節奏。 ESFJ：執政官樂於助人、重視他人感受。當秩序被打亂時，容易焦慮。夏天是放下期待、回到自己需求的時刻，用香氣喚回內在的平衡感。 小黑瓶保養推薦：玫瑰天竺葵、大馬士革玫瑰、勻宮油、舒宮油、愛與寬恕精華油    除了心靈的調整，夏季的飲食養生也不可忽略！！夏季飲食：清涼養心，身心同調 盛夏陽氣旺盛，易引發口乾舌燥、心煩氣躁。此時飲食宜清淡、滋陰、生津、解熱為原則，避免油膩辛辣，讓身心重回平衡。養心安神是夏季調養的核心，蓮子、紅棗、酸棗仁等食材，有助穩定情緒、舒緩心神，緩解不安。同時，綠豆湯、薄荷茶等，不僅消暑解渴，也補充夏日流失的水分與能量，讓身體保持。在作息方面，順應日照時間，保持愉快平和的情緒，早睡早起，使氣血運行流暢，身心更輕盈自在。  苦橙葉  10ml /$800  ISTP：鑑賞家 冷靜獨立，喜歡有彈性的節奏，討厭被規則綁住。夏天容易煩躁，用純粹的香氣引領呼吸、重整節奏。 ISFP：探險家 感性溫柔，享受當下，順著直覺生活。用溫柔而自由的香氣感受這個夏天，回到真實自己。 ESTP：實幹家 反應快、動作快，是天生的行動派，熱愛刺激與變化。當酷暑讓人懶散時，更需要清爽香氣來保持動力。 ESFP：表演者 開朗活潑、能量四射，是氣氛的製造機。但壓力與情緒堆積時，容易瞬間關機。讓香氣釋放壓力，重新閃閃發光。 小黑瓶保養推薦：苦橙葉、甜橙、逍遙油、纖絡油、芸香五重奏純菁  在這個熱情奔放的夏季裡，學會與自己的節奏共舞，以芳香與寧靜滋養身心，讓每一個當下都成為重拾平衡與力量的起點。盛夏雖烈，心卻能自在清涼，從容綻放屬於自己的光芒。  想看更多學姊們的經驗分享，千萬不要錯過加入「醒寤同學會」社團▶https://www.facebook.com/groups/ErwachenGER/記得打上是看到這邊文章慕名而來的，才有機會更快收到入坑通知喔！​即刻加入官方LINE，領取新朋友才有的體驗禮▶ https://line.me/R/ti/p/%40vzp9629f   
2025-05-26
首座靈魂香氛販賣機|THE SCENT KNOWS・用香氣點燃一場靈魂的相遇

Erwachen醒寤打造首座靈魂香氛販賣機THE SCENT KNOWS・用香氣點燃一場靈魂的相遇在被高樓與日常節奏包圍的城市中，我們是否還記得，內心那道微弱卻真實的聲音？這個夏天，一場極具靈魂感知的限時快閃──【靈魂香氛販賣機】，邀請你聽見那個被遺忘已久的自己。  走向香氣的瞬間，靈魂開始震動活動現場特別設置香氛販賣機，只需輕鬆計算你的生命靈數，便能選擇對應號碼的的香氛指引盒。打開香氛盒的那一刻，香氣衝破紙張與空氣的邊界，與你的靈魂悄悄碰撞。一縷氣息，一段訊息──或許是一句輕聲提醒，也或許是一場悄然改變的啟動。  在這座熙攘的城市裡，THE SCENT KNOWS.《香氣會告訴你答案》──香氣早已讀懂你內心的渴望，輕輕指引著你，走向更靠近靈魂的地方。  每一款香氛，皆來自Erwachen醒寤以天然植物力量調製而成，對應不同生命靈數所代表的內在課題：有人需要的是勇氣，有人尋找的是寬恕，有人等待的是蛻變。而香氣，正是最溫柔卻最堅定的牽引。  從城市快閃，走向靈魂深處Erwachen源自於德文，代表覺醒、甦醒。品牌始終相信，香氣不只是感官的享受，更是靈魂覺醒的通道──當你在城市街頭，隨著一縷香氣暫停腳步，感受到的不只是氣味的飄散，而是生命力的甦醒。  【城市中的靈魂香氛販賣機】以「香氛×命定指引」為軸，延伸出品牌一貫的精神主張。從販賣機按下生命靈數的第一步相遇，開啟香氣盒中，找到專屬你的靈魂香氛指引卡，感受此刻靈魂想要傳達的訊息。邀請你走上2樓 Erwachen醒寤櫃位，展開更深層次的嗅覺旅程，從一場快閃體驗，延續到一次屬於自己的療癒對話。  在這個城市最熱鬧的一隅，我們以香氣為引，為靈魂開一扇小小的窗。或許是一個悄無聲息的震動，也或許是一場命運的相遇。當香氣與靈魂碰撞，答案，就在你心中誕生。 【活動資訊】 地點｜誠品生活南西店1F 《Erwachen醒寤靈魂香氛販賣機》 日期｜2025年6月2日起至2025年6月30日 限時展開 時間｜依誠品南西營業時間為準 加入Erwachen醒寤官方LINE帳號，領取專屬活動代碼並完成【靈魂香氛販賣機】兌換後，至誠品生活南西店2F Erwachen醒寤專櫃出示優惠代碼，即可免費領取「專屬靈魂香氛小禮」，並搶先體驗誠品獨家新品。 官方LINE帳號：https://lin.ee/fMr9p5B活動詳情： https://erwachen.online/thescentknows     

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羥基苯甲酸酯類防腐劑成分

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