芳香療法這四個字是Aromatherapy的中文翻譯 (Google翻譯也是如此),芳香精油的知識,感覺學一輩子都學不完,新的精油不斷被萃取出來,

萃取的方式也一直在更新更好,讓舊有的精油也陸續發現有新的成份跟療效,芳香療法就好像是跟著人類的歷史一起成長的呢!

接下來,想跟大家分享學習到的芳香精油調理,會盡量用簡單的方式來讓大家了解,讓我們一起安全又愉快的享受著美妙芳香的植物能量~

 

 

 

 

 

☆ 什麼是精油呢?

 

精油(essential oil)是一種從植物中萃取出來的天然來源芳香物質,

是植物中的精華部份,

是一種植物經過光合作用而生成的有機化合物。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆ 精油從哪裡萃取出來的?

精油普遍存在於植物的各個部位,

包括樹根、樹幹、樹皮、樹莖、葉、花、果實等部位。

可以藉由各種萃取法,從植物的不同部位萃取出不同成份的精油。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆精油是新時代的產物嗎?

答案:不是喔~

 

其實人類萃取植物精油的歷史非常悠久了,從古代的紀錄中,

無論是東方或西方,都可以找到精油做為焚香、香水、調味料、化妝品的原料等多種紀錄。

到了現代,更是芳香療法中最主要的核心。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆精油是「油」嗎?

實際上,精油不是「油」。

所謂的「油」,指的通常是從植物果實榨取出來的脂肪酸的成份

(例如橄欖油、大豆油、堅果油等等),

但植物純精油中不含脂肪酸,

而是植物中所萃取的精華部份,

所以精油不是我們認知的,會感覺到油膩膩的油喔!

實際上,精油不是「油」。

所謂的「油」,

指的通常是從植物果實榨取出來的脂肪酸的成份(例如橄欖油、大豆油、堅果油等等),

但植物純精油中不含脂肪酸,而是植物中所萃取的精華部份,

所以精油不是我們認知的,會感覺到油膩膩的油喔!

 

 

 

 

 

 

 

☆精油可以直接滴在皮膚上嗎?

通常我們會稱萃取出來的精油為「純精油」,純精油由於濃度高,不建議直接

使用在皮膚上,以免造成多種肌膚不適等問題。

 

純精油要經過植物油稀釋調和之後,才可以用在皮膚上喔!

 

☆精油跟按摩油有什麼不同?

若精油已經調和稀釋在植物油(基底油)中,我們就會稱之為「按摩油」。已

經適當的調和稀釋過的按摩油,就可以直接用在皮膚上推開按摩,但仍然要注

意成份與濃度的問題,建議購買有品質有信譽的廠牌使用。

 

☆如果要薰香的話,要用什麼呢?

如果用在居家環境擴香上,則應使用純精油。

按摩油因為已經有加入植物油的成份,因此不能夠用來擴香。

 

關於擴香儀器的種類:

 

擴香石、插電式恆溫擴香石、負離子擴香儀器、水氧機、燃燭式薰香台

 

台灣居住環境較潮濕,因此我個人最偏愛的是負離子擴香儀器或插電式恆溫擴香石

完全不推薦燃燭式薰香台,因為溫度過高會造成精油變質喔

 

擴香石則很適合放在辦公室桌子上、書房桌子上、床頭櫃這種小空間的地方

 

 

☆植物為什麼會有精油呢?

精油可以說是植物的重要自我保護機制,對植物的生長扮演重要的角色,有以

下幾種非常重要的功能:

1. 調節溫度

2. 預防疾病

3. 保護植物免受髒東西的侵害

4. 吸引對自己有益的昆蟲靠近

5. 避免對自己有害的昆蟲接近

 

☆人類為什麼要使用精油呢?

現在植物萃取出的物質,主要的用途是在製作各種保健品。

還有一大部份是萃取香氣,製作保養品、天然來源香氛。

只有部分優質天然的植物會用在萃取芳香療法的精油上。

在人類長久的歷史中,精油不但具香氣、保養肌膚、製作各種清潔用品等等作用,

作為自然療法的一部分,

更是能協助療癒人們的身心肌膚狀態,是大自然給予我們的珍貴禮物。

 

 

☆精油要如何保存呢?

1. 保存於深色玻璃瓶內,目前紫晶瓶是芳療界中最高級的儲存容器。

2. 避免陽光照射及溫度劇烈變化,所以不要放在窗邊喔。

3. 避免孩童、寵物接觸拿取。

4. 存放在通風陰涼處(但避免存放冰箱)

 

☆精油有保存期限嗎?

精油其實也是屬於一種農產品,很難有一定標準的保存期限。

但是為了符合各國政府的規定,通常都會在瓶身上有註明2~3年的保存期限。

一般來說,精油不容易「壞掉」,甚至有些精油還會越陳越香,例如檀香精油、

岩蘭草精油。根部類或樹脂類的精油都可以放很久不容易壞。

大部分精油都可以存放很多年不容易變質,例如高品質的玫瑰精油,在良好的環境下甚至可以存放五年以上。

但也有些活性成份比較高的精油較容易氧化,因此會轉變為其他成份,造成肌膚不適反應。例如柑橘類精油,

就建議在開封後一年內使用完畢。如果用不完也不要浪費,

可以加在水中洗衣服、拖地等等作為居家清潔用途。

 

以上,是關於精油的簡單介紹,每一種精油由於含有不同比例的各種成分,因此效用各異。使用時還是要多看看書,或者詢問專業芳療師喔!

 

注意事項

1. 即使已經稀釋過,使用前先做皮膚測試,以免引起身心肌膚不適感。

2. 純精油或按摩油都不能直接接觸眼睛黏膜、眼球與眼周肌膚。

3. 建議不可任意內服,避免對身體造成負擔,或須經由專家指示。

4. 劣質精油反而有害,務必選擇優質廠商。

5. 濃度過高的精油不建議直接塗抹於身體肌膚,應以按摩油稀釋。

6. 檸檬等柑橘果皮類萃取精油濃度過高具有光敏性,使用後應避免接受陽光照射。

7. 嬰幼兒、孕婦、氣喘患者、肝腎病人、癲癇患者、癌症患者,須請教專家後方可使用部分精油。

 

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