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Product Name
$300

2/7 調息養心瑜珈｜白玉蘭心輪情緒排毒

「氣順了，心才會安。」

入場時間： 2/7 (六) 14:00 開始入場，提前10分鐘抵達即可。

活動開始時間:  14:15-15:45 逾時不候。



這場 90 分鐘的深度療癒，結合 白玉蘭調息養心油 與 療癒修復瑜珈，
瑜珈中溫柔釋放積累在心輪（胸悶）、胃輪（焦慮）與喉輪（壓抑）的情緒毒素。
透過科學化的呼吸練習與穴位按摩，強制切換身心至放鬆模式，

找回「胸口鬆、心安、睡更深」的平靜。

適合呼吸短淺、高壓思慮族群，零瑜珈經驗也可參加。

 

給自己一段歸零的時間，把心的空間騰出來。

Yoga Meditation

醒寤深度療癒工作坊

調息養心瑜珈 白玉蘭心輪情緒排毒

「為什麼心總是不安靜？
或許是因為，你的身體還記得那些沒說出口的情緒。」

立即預約席位

在這個即將邁入農曆新年的週末，Gisele 想邀請你一起做調息養心瑜珈，你是否感覺身體有些沈重？
胸口悶悶的、呼吸短淺，或是肩膀總是莫名痠痛？

中醫說：「肺為氣之本，心為神之舍。」
氣順了，心才會安。

這一場 90分鐘的深度療癒，我們不追求高難度的動作，而是透過 白玉蘭調息養心油 與 修復瑜伽，溫柔地為你的心臟、胃部與喉嚨，進行一場情緒排毒。

這堂課，我們將一起經歷

以香氣開啟感官

使用特製「調息養心油（白玉蘭心之花）」，那熟悉的溫暖香氣，能瞬間穿透防備，讓神經系統知道：「現在很安全，可以放鬆了。」

調息養心油

調息養心瑜珈幫助三道情緒關卡的釋放

心輪（心包經）

疏通胸口的煩悶與緊繃，不再「心有千千結」。

胃輪（脾經）

釋放「思慮過度」的焦慮，解開肋骨兩側的壓力。

喉輪（膽經）

鬆開肩頸的枷鎖，讓壓抑的話語能量流動。

Yoga Relax

科學化的呼吸與深層休息

透過「吐氣比吸氣長（4:8）」的呼吸練習，強制切換身體開關進入副交感神經模式。最後在極致的保暖中，進入大休息。

這堂課承諾帶給你的感覺：
「胸口鬆了、心安了、今晚能睡得更深了。」

🧘‍♀️ 適合這樣的你

覺得呼吸短淺，總是吸不到氣的人
生活高壓，腦袋停不下來的思慮者
肩頸長期僵硬，按摩也無法緩解的人
想要體驗精油結合瑜伽深層放鬆的人
瑜珈零經驗者也可以參加！動作簡單，專注於呼吸與放鬆。

課程資訊與報名

  • 場次時間

    2/7 (週六) 報到時間:14:00整開始入場
    活動時間:14:15 - 15:45 （午後的寧靜充電）

  • 上課地點

    台北市大安區忠孝東路三段的瑜珈教室場所
    （距離忠孝復興站約10分鐘路程）

  • 課程包含

    情緒排毒瑜伽 × 穴位按摩 × 呼吸練習 × 肯定句療癒
    （全程使用調息養心油輔助）

課程費用

一般 / 醒寤之友 $700
鑽質會員 $600
頂級會員 $500
黑卡會員 $400

上課溫馨提醒

  • 這堂課非常重視「保暖」，因為溫暖是神經系統願意放鬆的關鍵。
  • 請穿著舒適、好伸展的服裝。
  • 強烈建議自備外套或薄毯（大休息時保暖用）。
  • 請自備毛巾（鋪在瑜伽墊上或枕頭上）。
  • 現場將為您準備調息養心油與瑜伽輔具。

給自己 90 分鐘，把積累的情緒清空，把心的空間騰出來。

期待在墊子上與你相見。 Namaste. 🙏

課程費用 $400 起
立即報名