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[虛擬票卷請單獨下單] 8/22 醒寤深度療癒工作坊夏香輕流・輕盈纖腿引流瑜珈

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醒寤深度療癒工作坊

夏香輕流・輕盈纖腿引流瑜珈

Name: [虛擬票卷請單獨下單] 8/22 醒寤深度療癒工作坊 夏香輕流・輕盈纖腿引流瑜珈
SKU: 6a8058daab6b62b97a4bb41c
Price: 700.0 TWD
Availability: OutOfStock

夏日高溫悶熱，午後雙腿總是緊繃沉重？
是時候用草本的沁涼，
配合瑜伽伸展找回輕盈的流動節奏。

這是一堂專為久站久坐與渴望舒緩夏日沉悶的妳所準備的舒壓課程。

這一次，我們不只是單純的伸展，而是要透過精準導引—
運用【馬鞭草沁涼純菁】的植萃香氣輔助按摩，結合瑜伽體式修飾腿部線條。

「不只是單純的沁涼，
更是充滿層次的夏日草本交響樂！」

課程三大亮點：極致舒壓的夏日輕盈方案

01 純精油香氣揉壓：舒緩腿部緊繃

課程開始，掌心滴入「馬鞭草沁涼純菁」嗅吸靜心。接著，講師將手把手帶領妳，以純精油輔助按壓下肢重點部位（陰陵泉、承山、血海、風市等穴位周圍）。利用胡椒薄荷與萊姆的涼感，舒緩肌膚疲倦，帶來清新沁涼的舒適感受。

02 勻稱美腿流動瑜伽：伸展與修飾線條

站姿流動
帶動順暢微循環

結合下犬式踏步與雙角式前彎，活化小腿肌肉群，透過瑜伽體式的自然律動，減輕久站造成的沉重感。

深層伸展
修飾大腿內外側

透過仰臥直抬與腿部外展動作，深度舒展大腿內側肌群，幫助找回腿部勻稱順暢的視覺線條。

跨體扭轉
釋放外側張力

將單腿跨過軀幹向對側延伸，放鬆大腿外側的緊繃，舒緩久坐累積的不適與壓力。

03 被動倒置與雪松大休息 (Savasana)

課程尾聲，我們將雙腿靠牆輕鬆倒置。在零負擔的狀態下，讓身心自然舒緩下肢壓力。此時，馬鞭草純菁的尾韻——大西洋雪松的沉靜木質香，將引領妳進入深層大休息，徹底釋放累積一整天的疲倦感。

透過獨家「夏日草本交響樂」的三段香氣巡禮，從清涼、舒展到安定，讓身心重新透氣。

這堂課特別適合這樣的妳

因長時間久站 / 久坐，腿部容易緊繃沉重者

受夏日高溫悶熱影響，容易感到心煩浮躁者

想透過瑜伽伸展，修飾腿部線條與勻稱度者

渴望學習居家按摩技巧，建立自我放鬆習慣者

✨ 瑜珈初學者友善！這是一套高感官體驗且具備實效的無壓力舒展方案。

課程資訊與報名

場次時間

2026 / 8 / 22 (週六)
入場時間： 12:00 開始入場，提前 10 分鐘抵達即可。
活動開始時間： 12:15 - 13:45 逾時不候。
上課地點

台北市松山區復興北路的瑜珈教室場所
（距離中山國中站約5分鐘路程）
課程包含 (90分鐘)

芳療沁涼放鬆 × 瑜伽流動伸展 × 腿部勻稱修飾 × 雪松倒置大休息

課程費用

一般 / 醒寤之友 $700

鑽質會員 $600

頂級會員 $500

黑卡會員 $400

上課溫馨提醒（請務必閱讀）

【穿著建議】：請穿著舒適、方便大腿與小腿伸展的運動服裝（建議穿著寬鬆短褲或寬鬆瑜珈褲以便塗抹按摩油到大腿小腿）。
【必備物品：大毛巾】：請務必自備一條大毛巾以便鋪在現場的瑜珈墊上。
【現場提供，無須自備】：課程中所需使用的「馬鞭草沁涼純菁按摩油」以及基本瑜伽輔具（墊子、瑜珈磚、抱枕），現場皆會為每位學員準備齊全，您只需帶著輕鬆的心情前來即可。

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