你今天內在平衡了嗎？寵愛自己四對策！

身為現代女性的我們，時常兼具著不同的身份及角色，我們常常付出愛，照顧身邊的人，卻忘記好好照顧自己，唯有好好寵愛自己才能療癒自我。

 

不同年齡、不同時刻，我們都希望每個時刻

具備著「自信、美麗」就像一盞自帶光芒的燈，在每個階段都能綻放最動人的你。

｜寵愛計畫#1 跟自己來場約會吧｜

擁有多種身份的你，忙碌之餘，常常喘不過氣？很想躲進一個只有自己的世界裡？

挑個一天或是一個下午保留一個完整的時段給自己，

拋開那些身份的枷鎖，此刻的世界只有你，傾聽你的內在聲音，跟自己來一場早午餐或是下午茶約會吧！

 

放上輕音樂，E編點播：Best Part (feat. H.E.R.)

讓自己處於放鬆狀態，點上白色聖誕，練習深呼吸

｜寵愛計畫#2 來場身心靈的交流對話｜

當處於身心淤滯的時刻，可以多多練習瑜伽或冥想

當你的內在情緒躁動、不安時，瑜珈就像是生活的調和劑引領你由內而外調理～

 

建議運動前搭配：纖絡油50ml+溫暖聖誕純菁10滴

混合後塗抹於你欲加強的肌膚部位

｜寵愛計畫#3 正向思考與感恩的心｜

保持正向思考，對於你的健康跟情緒絕對是大大有益，每天試著找出讓你覺得喜悅的事物，多多大笑，

一旦發現自己掉進不好的情緒，要適時制止自己不要再陷進去。

 

睡覺前，列舉出今天讓你覺得感恩的三項事情
感恩並多多讚美自己，告訴自己「越來越好」透過吸引力法則，一天天從現在開始練習吧！

相信我你真的會越來越好！
 

｜寵愛計畫#4 天天做好內在平衡｜

做為女人每個月總有幾天特別困擾，一起當個月月順順的女子，天天做好內在平衡，照顧好精.氣.神，氣色好了人看起來就不老！

【週期的第1～14天使用：勻宮油 (嫩白暖宮油)】

【週期的第15天至下次使用：靚宮油(淨宮順順油)】

 

不論現在的你處於什麼狀態，E編推薦你可以透過醒寤獨家設計「內在平衡檢測系統」透過自我評測，檢視每個時刻的你，迅速找到「解方」。

 

害羞不敢諮詢的寤粉們，現在快動動手，一起來測驗看看吧！！讓我們陪你，面對每個月不同變化的時候都能安穩度過～

 

你的內在失衡了嗎？

立即線上檢測 ➡ 「內在平衡檢測系統」

(檢測完最後還有驚喜彩蛋，千萬別錯過）