女性的身體週期宛如一份珍貴的樂譜，從嗷嗷待哺的嬰兒到經歷人生第一次生理期，

透過學校健康教育、母親的教導，那一刻我們知道從女生變成女人，正式邁入青春期的階段。

因爲荷爾蒙的關係，我們在年輕活潑的時刻被迫經歷著肌膚的變化與身體的波動，就像為音樂會拉開的序曲，準備迎接一波又一波的全新挑戰。

 

每個月的經血，不僅是身體的自然流動，也是子宮對我們細膩傳遞訊息的方式。

從量的多寡與質地、顏色的變化到每次生理週期與身心的變化感受，都是子宮在訴說自己的故事。學會聆聽這些訊號，便能更深刻地理解自身的內在節奏，為一生的女性健康打下溫柔而堅實的基礎。今天就讓我們一起來看在經血顔色所深藏的身心秘密。

 

 

此圖僅供女性健康資訊參考，不適用所有人亦非絕對，

無法取代醫生的專業診斷。如有任何問題建議儘早詢問專業醫師。


 

經血是子宮健康的秘密，經血的狀態，往往反映著子宮內膜的代謝循環與身體能量的流動情況。

正常的經血通常是鮮紅色且能夠順暢流出，如果伴隨有血塊、量異常多/少或身心明顯不適，像是腹痛、腹脹、腰酸背痛情緒起伏大等症狀，

也就是所謂的經前症候群（PMS）。這是身體發出的訊號，提醒我們應該用更多的溫柔去照顧自己的子宮了。

 

如果你還未足夠瞭解自己的身體，可以透過Erwachen醒寤研發的 内在平衡檢測 先來一場身體與心靈的免費探索。


 

子宮的一生需要不同的呵護節奏，那我們究竟要從何開始呢？

 

這其實從經血的顔色就能略知一二，在如今快速的生活節奏與環境天氣的變化，

我們可以透過觀察每一次經期的變化，除了及時調整生活節奏與保養方式，也能透過按摩油放鬆身心，

除了可以更好地面對每個不同人生階段的轉折（無論是青春期、備孕期、成熟期之後的穩定），也為每一次的挑戰做好準備。
 

🩸當經血是鮮紅色，流動的很順暢而且沒有明顯的血塊，就代表子宮內膜剝落快，經血有順利排出。 

如果到了後期經血量不見減少、天數太長或太短，在經期有强烈腹痛或不適已經影響了生活，建議去咨詢醫生的專業建議。
 

🩷當經血顏色偏淡粉色或淺紅色，而且質地好像被水稀釋過的感覺，則需要注意最近在生活作息或營養攝取是否有不足的問題？

可能會伴隨著容易疲倦、頭暈、情緒低落等症狀，建議觀察是否有荷爾蒙失衡或懷孕的可能性。
 

❤️當經血是深紅色，通常流動速度比較緩慢且質地比較黏稠，可能伴隨著血塊的問題，身體上會有寒氣重導致氣血瘀積阻塞、手脚冰冷的問題，

可能伴隨明顯腹痛、腰背痠痛。

如果長期有此狀況需要注意是否有子宮肌瘤的風險，建議咨詢醫生的專業建議。

在平常生活作息上需要避免攝取過於寒涼的食物與情緒生活壓力的累積無法釋放的問題。

 

🤎當經血是深褐色，伴隨著流量偏少、質地稠厚，會有小血塊或暗色分泌物，其實代表著上一次的月經沒有排乾淨，經期不規律和排除不順的問題。

大多有此狀況的女生屬於寒冷體質、血液循環不好，長期有這個狀況的話需要注意是否有多囊性卵巢症的風險。

 

儘管有以上這些問題其實不代表有立即性的危險，透過細心的觀察與記錄，意識到需要建立正確的保養方式與定期追蹤身體的健康，

詢問醫生的專業意見才是Erwachen醒寤希望帶給女性的想法，一起關心自己的身體，聆聽身體與心靈深處的對話。


 

 

女性從初經到成熟期是子宮能量最旺盛的時期，及早甚至是提早建立流暢的內在節奏是很重要的事情。

 

養宮并非一朝一夕，而是一輩子的課題。

Erwachen希望透過 内在平衡檢測 幫助女性緊密探索身體與心靈之間平衡的可能性，

即使需要面對龐大的生活壓力與情緒負荷，也能透過滿滿的植物力滋養全身，重新與子宮、身體建立緊密的聯繫，

在每一次潮起潮落中都能為身體帶來安定與信任的力量。

 

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