生活工作壓力大心情好浮躁?讓我們一起找到解決方案!

在忙碌的生活中,壓力似乎成了我們的常態。小編也曾面對這種困惑:明明已經把家裡打掃得一乾二淨,為什麼心情卻還是浮躁不安、感到焦慮呢?這背後的原因,不僅是環境的影響,還與我們的身心狀態習習相關,而家應該是讓我們得到放鬆和舒適的地方。

首先我們得先尋找壓力源
靜下心來,問問自己真正的壓力來自哪裡?是否有未解決的工作或情緒需要釋放呢?

 

在快節奏的生活中,我們都希望情緒可以馬上舒緩下來
這時候,一瓶多用的精油就是你的最佳神隊友!

舒緩家中的氛圍,緩解緊張情緒,營造舒適的空間。

 

 

居家必備精油,增添香氣與舒適

  • 淨息純菁
    擁有清新感,維持呼吸順暢甜美, 胸口肌膚悶悶、有苦難言、思緒混亂、需要設立界線時使用, 可以揮去迷霧、讓思緒更清晰明亮,心情更放鬆。
    使用建議:可以搭配各式擴香儀器使用。亦可調和於基底油中按摩頭皮、肩頸、胸口肌膚。

  • 太陽純菁
    搭配柑橘類精油、羅馬洋甘菊、苦橙葉帶花等溫柔甜美的氣味,讓人可以放下沮喪低落,舒緩肌膚壓力,不再吞忍委屈。當心情陰雨連綿時,就讓太陽純菁的香氣帶走阻塞滯礙的心情,讓和煦陽光重新照耀生命。
    使用建議:可以搭配各式擴香儀器使用。亦可調和於基底油中按摩肩頸、腹部肌膚。


 

玄關必備精油,守護健康與清新

住家的玄關是一個家的第一印象,同時也是保持家中清新空氣的重要區域之一。讓每個人踏入家門的瞬間,都能感受到溫暖和安心

  • 玫瑰天竺葵精油
    玫瑰天竺葵的香氣,氣味芳香、柔軟而甜美,能安撫疲憊的心,讓人恢復安定感,產生信心,進而肯定自我。
    使用建議:可以搭配各式擴香儀器使用。亦可將6-10滴玫瑰天竺葵精油混和10ml植物油調和為身體按摩油,可以塗抹於局部或全身肌膚,輕輕按摩至吸收。


 

  • 冷杉獨奏曲純菁

    膠冷杉精油有爽朗的針葉樹氣息,又帶著溫暖的樹脂香味,能夠淨化空氣,使人想要深呼吸感受森林的清新。 一方面有效淨化空間空氣,另一方面也帶來更好的喉輪能量。

    使用建議:可以搭配各式擴香儀器使用。亦可將冷杉獨奏曲純菁10滴+30ml荷荷芭油調和為頭皮淨化養護,撥開頭髮倒在頭皮上,充分按摩頭皮的每一處,停留10~30分鐘後洗髮兩次, 充分感受到頭皮潔淨、髮絲蓬鬆。



 

  • 清潔純菁

    精選防護能量特別強大多元的茶樹、真正薰衣草、松紅梅、天竺葵、玫瑰草等多款精油,成為氣味芬芳清新的居家清潔香氛。讓人心情舒緩放鬆,又能對生命重新產生信心,時刻都可擁有潔淨的芳香生活。

    使用建議:可以搭配各式擴香儀器使用。加入3-5滴用於洗滌衣物、抹布、拖地水當中,維持環境潔淨。






 

廚房必備精油,輕鬆守護廚房
在廚房裡除了烹飪美味的食物外,首要重點就是保持廚房的清潔,避免食物殘渣招來討厭的蟑螂螞蟻。最重要的任務就是防止小蟲的入侵!不僅能驅蟲,還能讓廚房散發清新的香氣。

茶樹精油、澳洲尤加利精油、檸檬精油
使用建議:可以搭配各式擴香儀器使用。



 

好眠必備精油,放鬆進入睡眠

忙碌生活當中,好的睡眠是保持健康的關鍵。讓人輕鬆進入舒適睡眠,得到真正的放鬆與深層休息。

 

  • 薰衣草雙重奏純菁
    柔軟熟悉的香氣,穗花薰衣草與真正薰衣草的雙重奏,令人身心從壓力中解脫、徹底放鬆。

    使用建議:睡前滴在各式擴香器材中做環境擴香。亦可薰衣草雙重奏純菁4滴+逍遙油10ml,睡前按摩於腹部、尾椎、胸口。


 

  • 靜眠純菁
    香氣甜美又沉穩,使人心神甯定。 睡前在空間中擴香,感受深邃溫柔的香氣圍繞, 讓身心肌膚逐漸放鬆、平靜、舒緩肌膚壓力、淨化身心、營造甜美的夢境。

    使用建議:睡前滴在各式擴香器材中做環境擴香。


在忙碌的一天結束後,給自己一段放鬆時光很重要。除了定期打掃,維護居家環境外,讓空間充滿香氣是一件療癒的事。每天花30分鐘,閉上眼睛冥想,將注意力集中在呼吸上,伴隨著香氣讓身心靈得到真正的平靜。時間不長卻是重新充電和自我療癒美好時光,帶來身心的和諧與安寧,使你更有力量面對生活中的挑戰。