{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}

{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}

新朋友獨享 下單輸入Efree 即享免運! *限台灣地址*限首次下單

期間限定優惠

入門首選 →

明星商品 →

TOP STORIES

2025-07-24
Self-Care 是一種選擇：7/24 世界自我關懷日，讓自己重拾溫柔生活

在繁忙的世界中，照顧自己不是奢侈，而是必要你今天，有好好照顧自己嗎？當繁忙已成為日常，被生活壓得喘不過氣，忙到沒時間吃早餐，累到連保養的力氣都沒有。也許，照顧自己並不難，只是忘了該如何慢下來。  什麼是「世界自我關懷日」？7月24日是世界衞生組織訂立的自我照顧日（Self-care Day)，希望推動大眾在「每週7日，每天24小時」中都要關心自己生活，照顧自我健康。在忙碌的生活裡，我們時常把自己擺在最後，不論是「世界自我關懷日」還是最近很夯的養生話題「cozymaxxing 療癒革命」，都在提醒你：該讓身體慢下來，好好充電再出發！從今天開始，把「放鬆」這件事排進行事曆，每天花短短 15 分鐘就能讓自己煥然一新。  3個自我照護練習：用最簡單的方式，找回身心平衡1. 嗅覺練習｜用香氣安撫情緒香氣能夠直接喚醒記憶與情緒，不論是需要提振精神、安撫身心、或是建立睡前放鬆儀式感，輕輕點一滴精油，便能帶你找回自我。 如何練習？將喜歡的精油滴在擴香石或薰香包上，讓香氣慢慢散開，深呼吸三次感受香氣的療癒力量。另一種方式，是在每日靜心之後，閉上眼睛，讓左手直覺抽取一瓶精油，作為今日潛意識的回應。無需猜測，只需感受這氣味與內在的連結，這不只是嗅覺練習，更是一種與自己對話的儀式。   2. 觸覺練習｜與身體對話一天的工作下來，是否覺得身體某些部位特別疲倦？那是身體在告訴你：該照顧我一下了。這時可以將雙手搓熱，塗抹按摩油後輕輕按壓不適的部位，讓身體舒緩下來。 如何練習？將泡澡包放入浴缸或泡腳桶，讓溫暖的水緩緩釋放壓力，沐浴後選一瓶喜歡的按摩油塗抹身體，搭配刮痧板按摩特別疲倦的部位，這時就像是在與身體對話，跟他說：今天也辛苦了，好好放鬆下來吧！   3. 肌膚練習｜由外而內的保養哲學你知道嗎？從卸妝、清潔到保濕，這些看似例行公事的保養程序，其實也是你和肌膚對話的秘密時光。透過雙手輕柔安撫，讓飽受壓力的肌膚獲得救贖，心也能跟著平靜下來，這是一場非常簡單、由外而內的靜心儀式。 如何練習？可選擇成分溫和、質地細膩的保養品，細心為自己敷上一層面膜，再抹上精華油輕輕推開，以手指按摩臉頰兩側、眉心、太陽穴，除了幫助保養品吸收，也讓身心都獲得滋養與療癒。   自我照護，是對自己更溫柔的生活方式自我照護，其實是傾聽內在聲音的一種方式，當你願意停下來關照自己，便能觀察到近乎細微的身心變化，這些變化牽動著你的生活，因此 self-care 不是口號，而是一場對抗壓力的溫柔革命。 從今天開始的每一天，你願意為自己空下15分鐘嗎？                

閱讀內文
2025-07-03
小暑將至，讓身心也一起輕盈舒暢——節氣養身與芳療提案

隨著小暑節氣的到來，熱情的陽光覆蓋萬物，是一年當中熱氣漸盛的開始，空氣中濕氣變重、午後雷陣雨頻繁，對身體而言是一段需要特別照顧的時期。你是否也有過這樣的經驗——天氣悶熱到讓人提不起勁，食慾也隨著溫度直線下降？其實這些反應，正是身體在提醒你：該「養心」、「祛濕」了。 養心，為身體打好基礎中醫說：「夏天養心，心氣足則百病不生」，在炎熱的季節裡更要善待身體，順應節氣保養。 調養心神：中醫認為夏季易煩躁，避免過度勞累和情緒激動，保持心情愉悅。飲食調養：小暑節氣有三寶：黃鱔、蓮藕、綠豆芽。飲食宜清淡、易消化，多吃富含水分和維生素的蔬果，可飲用加鹽檸檬汁、酸梅汁。規律作息：順應自然，早睡早起，避免熬夜，有助於陽氣的調養。 祛濕，促進能量循環古人有句話：「小暑曬棉被，大暑曬衣裳。」在這個濕氣漸重的季節，人們會將冬天收藏的棉被拿出來曝曬，去除積藏其中的濕氣與霉味。這個傳統習俗，其實也隱含著節氣對身體的提醒——我們的身體，同樣需要「曬一曬」、「動一動」，才能把體內累積的濕氣排出，減少水腫、倦怠、失眠等不適。 小暑養生提案｜香氣Ｘ身體照護夏季濕熱，不只影響消化系統，也容易讓人情緒煩躁、夜晚難眠。因此在這段時間，養心、安神與促進循環，就成了保養的重點。在這篇文章中，我們不只談節氣習俗，更想帶你用芳療的方式，打造一套屬於小暑的保養儀式。 白天｜喚醒感官、提升內在能量流動炎熱天氣讓你沒胃口？這時可以使用柑橘果香與香料氣味的精油做搭配，例如:黑胡椒、甜羅勒等，不僅能提振精神，也能幫助喚起食慾。當你感到精神渙散、胃口欠佳時，只需在擴香機中加入數滴，或滴於擴香石上嗅聞，即可感受到一種由內而外的清新甦醒感。 晚間｜安撫身心、加強能量循環小暑是個特別容易「濕困」的節氣，特別是久坐辦公桌、下半身循環不佳的人，常常一天下來雙腿腫脹、身體沉重。這時候特別適合使用清涼香氣的按摩油來進行身體活絡保養。 順應節氣，就是最自然的保養之道節氣不只是天氣變化的節奏，更是一種提醒我們「回到身體」的生活哲學。當我們學會配合自然節奏調整生活方式與保養習慣，便能在每個季節中活得更輕盈、自在。在小暑這個轉捩點，讓 ERWACHEN 的植物香氣成為你的生活儀式。不論是清晨用精油提振精神，或是夜晚用按摩油卸下疲憊，每一次芳香的呼吸，都是對自己的溫柔照顧。      

閱讀內文
2025-06-27
【夏至】｜學習聆聽身體語言：香氣 × 穴道 × 自我節奏調整筆記

每年夏至，是陽氣最盛的節氣。當氣溫持續升高，身體不僅迎來氣候的高峰，也常同時面臨內在節奏的浮動。這段期間，許多人會出現明顯的身體與情緒反應，例如：出門即感悶熱不適，容易流汗卻不清爽晚上睡眠品質下降，早晨難以集中精神身體感覺沉重、膚況改變或食慾不振這些都可能來自季節交替期間，內外環境與身體節奏不一致所帶來的反應。本期專欄整理出四個日常照顧建議，搭配植物精油與身體穴位保養方法，從心情、體感到日常節奏調整，為夏季生活帶來更穩定的支持。一、情緒浮動時｜照顧心神，放慢節奏建議操作方式：將喜愛的按摩油一滴於掌心搓熱，塗抹並輕按手腕內側神門穴約 2～3 分鐘，有助於透過日常香氣照護，安定身心節奏亦可於棉片上滴入愛好精油，放置於工作桌或隨身包中，作為嗅吸照護之用，日常隨手取用，幫助呼吸更為平穩 二、夜間難以放鬆時｜藉由泡腳與簡單按摩協助身體休息建議操作方式：配方建議一：使用纖絡油 50ml＋流動之境純菁 10 滴，混合後塗抹於小腿與膝窩，再進行 5–10 分鐘泡腳配方建議二：使用愛好的精油香氣搭配按摩油，適量塗抹於小腿肌膚，搭配泡腳或按壓湧泉穴睡前亦可使用伏甯油塗抹於耳後與頸部，作為夜間日常保養的一部分，有助於建立入睡前的放鬆儀式感。註：湧泉穴位於足底前三分之一處，泡腳後輕輕按壓，有助於肌膚放鬆與體感舒緩。 三、白天悶熱感明顯時｜透過香氣與體表噴霧帶來舒適感受建議操作方式：將香氣清新的精油搭配平常有在使用的化妝水噴霧中，混合均勻後使用於胸口、背部或頭頂部位，為身體提供日常清爽調理感受若頭皮感到黏膩不適，可使用清爽型噴霧並梳理頭皮，帶來清涼舒適的調理感受。按摩搭配建議：可配合按壓手掌中心的勞宮穴，以支持日常散熱保養與轉換疲憊狀態的節奏。 四、睡前心境調適｜枕頭香氛噴霧配方睡前可將芳香純露或精萃適量滴入日常噴霧中，輕噴於枕巾或被單，讓溫柔香氣伴隨入夜，成為靜心時光的一部分，為身心營造舒適安穩的氛圍。  常用穴位對照：神門穴（手腕內側靠小指處）：對應日常節奏安定感，適合放鬆情緒使用湧泉穴（腳底前三分之一處）：適合泡腳後按壓，延伸放鬆效果勞宮穴（手掌中心）：建議用於日常調節悶熱感時搭配使用學習聆聽身體語言，順應節氣自我照護夏至期間陽氣強烈，是一年中外在能量最為旺盛的時候，對內在節奏調整與日常照顧也格外重要。透過香氣照護與日常按摩搭配，練習放慢腳步、留意身體訊號，有助於迎接高溫日子中的節奏轉換。    

閱讀內文

INNER BEAUTY

真正的美

是由内而外、身心放鬆與肌膚無瑕的完美平衡
抛開沉重滯悶感，溫暖地緊實肌膚，使肌膚回復柔順平和線條，找回理想美體。
 

開始檢測 →
The incredible power of PLANT.

Plant-based

純天然來源精油
末經氧化、
去萜烯、分餾重建
原始風貌呈現活性狀態

Non-toxic

不額外添加，對肌膚具刺激性的成分，以純粹高效為宗旨的有效配方。

Paraben-Free

無添加
羥基苯甲酸酯類防腐劑成分

IFA® Certified

IFA英國國際芳療協會
企業會員

喚醒你的所有，勇敢的做出對的決定。 Awakening to fearless, determined and right.